Plein de monde sont devenus des adeptes du yoga. Yoga chaud, Tune Up, Power yoga…moi j’ai choisi, par hasard, le Yoga Balles.  Bon, et c,est quoi le Yoga Balles ?  De l’auto massage, ni plus ni moins. Un bienfait certain pour le corps (et moi qui ai des douleurs au dos, je sais de quoi je parle), une prise de conscience de chaque muscle et des douleurs et tensions qui l’accompagnent.  Encore méconnu (trop), le yoga balles se pratique avec des balles thérapeutiques qui nous aident à relâcher les points de tension. On se pétrit soi même…n’est ce pas merveilleux ?  Évidemment, on a besoin d’un guide au départ et à Québec, Mireille (Mimi) Martel est la top.